Nucleaire receptoren reguleren spiervezeltype

Het vermogen tot het ontwikkelen van een hoge sprintsnelheid of een groot uithoudingsvermogen is voornamelijk genetisch bepaald. Sommige mensen trekken achteloos een sprintje, terwijl anderen…

Read Article →

De zin en onzin van prestatieverbeterende voeding

Het is een relatief koude vrijdagavond voor eind september. Na een avondmaaltijd met een flinke portie rode bieten te hebben genuttigd, drink ik een uur…

Read Article →

Gazelles zijn sneller dan schildpadden omdat ze mooier rennen

Haklanders zijn lelijk. Niet zozeer qua uiterlijk – mensen die tijdens het lopen op de hak landen kunnen wel degelijk mooi zijn – maar qua…

Read Article →
Barefoot running: ‘born to run’ vaak niet meer van toepassing op moderne mens

Barefoot running: ‘born to run’ vaak niet meer van toepassing op moderne mens

De dag dat ik de Nike Free 3.0 voor het eerst aan deed vergeet ik nooit meer. Ze zaten als een gewichtsloze sok om mijn…

Read Article →

Cocktail van metabolieten veroorzakers vermoeidheid en pijn bij lichamelijke inspanning

Voor iedereen die zich weleens fysiek heeft ingespannen is het een welbekend fenomeen. Een tijdens de inspanning toenemend gevoel van vermoeidheid dat in extreme gevallen…

Read Article →

Lichaamsbeweging is overdreven vorm van rillen (tegen de kou)

Sinds recentelijk ontdekt is dat ook volwassen mensen bruin/beige vetweefsel hebben, is er veel interesse voor. Activatie van bruin/beige vetweefsel leidt namelijk tot verspilling van…

Read Article →

De illusoire non-respons van een perfectionistische renner

Sinds oktober 2013 train ik op regelmatige basis mee met de groep competitieve hardlopers van de lokale hardloopvereniging. Dat doe ik inmiddels al een maand…

Read Article →

Energie-inname gaat niet omhoog door meer bewegen

Het lijkt een op het eerste gezicht gemakkelijk te beantwoorden vraag: wanneer je meer gaat bewegen, neemt dan de totale energie-inname toe? Een groep onderzoekers besloot deze…

Read Article →

Verouderingsproces mitochondria omkeerbaar

Verminderd functioneren van de mitochondria, de energiefabrieken van de cel, is één van de opvallendste kenmerken van veroudering op moleculair niveau. Onderzoekers hebben nu een…

Read Article →

Harder lopen: strategieën voor meer mitochondria

De mitochondria  zijn de energiefabrieken van de cel; zonder mitochondria zouden we geen ATP kunnen genereren en dus geen energie hebben om hard te lopen….

Read Article →