Koolhydraatarm dieet als therapie

Het is al sinds de jaren 70 een populaire manier om af te vallen: het Atkinsdieet. De laatste jaren staan koolhydraatarme diëten weer sterk in…

Read Article →

Meer eiwit, korter leven

Een beperking van de voedingsinname (zonder nutriëntentekorten op te lopen) vertraagt de veroudering en verlengt zowel de gemiddelde als de maximale levensduur. Dit is inmiddels…

Read Article →

Paleofantasy: we zijn geen holbewoners meer, toch is ‘oervoeding’ goed voor ons

Eén van de belangrijkere aannames van het Paleodieet is dat evolutie langzaam verloopt. En vanuit deze gedachte is het een kleine stap naar de volgende…

Read Article →

Tien weken op het Paleodieet: ik ren weer op koolhydraten

Het drinken van energiedrank na een training in week vier op het Paleodieet beviel absoluut niet. Direct na inname voelde ik me wazig en de…

Read Article →

Drie weken op het Paleodieet: alles prima, op het sporten na!

We hebben nu drie weken lang een licht aangepaste versie van het paleodieet gevolgd en we voelen ons er prima bij. Het hardlopen gaat echter…

Read Article →

Week 1 van het Paleodieet: futloos en chagrijnig

Ik voel me lamlendig en gedeprimeerd. Ik ben niet meer vooruit te branden tijdens het hardlopen en ik heb meerdere dagen nodig om te herstellen…

Read Article →

Over het ontstaan van deze site en koolhydraten als dikmakers

“De consumptie van koolhydraten zou zoveel mogelijk vermeden moeten worden”. Hoe zou jij reageren wanneer iemand je vertelde dat waar jij al jaren in gelooft,…

Read Article →